Beneficis de l’activitat física en la gent gran amb Laia Coma

La gent gran és el col·lectiu que ha patit més el confinament. Degut a la manca del moviment i de l’activitat física, molts d’ells s’han vist reduïdes les seves capacitats físiques. De forma general, l’activitat física de forma regular en la gent gran permetrà reduir al mínim els canvis fisiològics i funcionals associats a l’envelliment, contribuir a la salut psíquica i al benestar, finalment, reduir el risc de patir diferents malalties cròniques.