Eines per al nostre benestar

A la secció d'hàbits saludables, Mònica Mercadal ens parla d'una planta medicinal i mil·lenària amb moltíssimes propietats i beneficis per la salut, l'àloe vera. Com enfocar els objectius? Com preparar-nos per afrontar els fracassos i prendre decisions davant de les situacions difícils? Ens ho explica Jaume Lladó, director de Dale Carnegie BCN. Quins factors hem de tenir en compte per alimentar la fertilitat? A la secció de la salut de la dona, amb la doctora Emma Esteve, especialista en obstetrícia i ginecologia. Cada òrgan té una emoció associada i si aquest està desequilibrat, l'emoció també es desequilibra, d'aquí la importància d'una alimentació equilibrada i energètica, com ens explica la nutricionista Gemma Hortet. També ens prepararà un estofat de remolatxa agredolç antiestrès. L'esport és l'única manera de fer-nos ser millor persona en tots els aspectes, la coach esportiva Sara Carmona, ens explica exercicis per reforçar la ment a la secció de "Posa't en forma amb Assegur Be Active". Parlem de la generació millennial amb el mestre, pedagog i director del màster en línia en Educació Integral Holística, Ignasi Salvatella. I finalitzem el programa de la veu d'una gran periodista i escriptora, Marta Robles. Ens parla del seu darrer llibre, "La mala suerte", una novel·la on ens planteja una pregunta molt essencials. A què estem disposats per aconseguir ser pares?