Activitats de relaxació i cuina saludable per a joves
Comença la tercera edició del programa d'activitats de benestar emocional per a joves que organitza Carnet Jove Andorra. Aquest dimecres 24 d'abril es donarà el tret de sortida a aquestes iniciatives perquè el jovent cuidi la seva salut mental. L'objectiu és facilitar-los eines i recursos que ajudin al seu benestar emocional.
El programa d'enguany s'amplia amb més sessions d'iniciació a disciplines com l'aeroioga o el vinyasa ioga, per potenciar el cos i la ment, i es repeteix la sessió de 'mindfulness' en què els inscrits poden descobrir eines d'autoconeixement i tècniques per relaxar la seva ment.
La programació es complementa amb tallers de cuina saludable, amb els quals a través de diferents receptes, el jovent podrà gaudir d'una bona alimentació, coneixerà com llegir etiquetes i aprendrà a preparar tàpers amb tots els nutrients necessaris.
Cada activitat compta amb un nombre limitat de places i s'ha fixat un preu especial que oscil·la entre els 5 i 15 euros. El registre a les activitats es pot fer al web www.carnetjove.ad/benestar/
A banda d'aquestes activitats, Carnet Jove Andorra ha posat a disposició tot un seguit de recursos informatius durant el mes d'abril pels usuaris sobre benestar emocional, perquè els puguin consultar a l'aplicació i resoldre dubtes.
Informa: Redacció
