27 - Exercicis de treball de força VI
El sisè capítol de treball de força proposa amb només una cadira i aprofitant una paret on puguis recolzar diferents exercicis per desenvolupar aquesta qualitat fonamental en menys de quinze minuts.
El sisè capítol de treball de força proposa amb només una cadira i aprofitant una paret on puguis recolzar diferents exercicis per desenvolupar aquesta qualitat fonamental en menys de quinze minuts.