Conscienciar sobre l'addicció a la tecnologia, un factor clau per fer-ne un bon ús
www.andorradifusio.adL'addicció a la tecnologia preocupa arreu del món. Els darrers estudis alerten del creixent ús de les xarxes socials o les plataformes de contingut audiovisual. Fer un mal ús d'internet pot influenciar negativament la salut i per això és important fer exercicis de prevenció i conscienciació. Andorra Telecom ho explica en xerrades per aprendre navegar de manera segura.
Internet i les xarxes són presents a la vida de gran part de la població, sobretot dels joves. Són eines positives si se'n sap fer un bon ús, però poden tenir conseqüències negatives sobretot mentalment i és que el contingut dels influenciadors pot afectar els que el consumeixen. "Com que contínuament veiem que tothom és feliç ens acaba condicionant negativament", explica l'expert en tendències i eines digitals, Jordi Camós.
El principal avís d'un mal ús de les pantalles és que es deixa de fer una activitat que es feia rutinàriament i es destina aquell temps a fer ús de la tecnologia. Adonar-se'n és difícil, però necessari.
Alguns consells per millorar impliquen disminuir la dopamina que genera aquesta activitat al cervell. Per això, Camós recomana "apagar les notificacions i posar límits a les aplicacions".
És important també tenir-ne consciència i per això des d'Andorra Telecom pensen a fer-ne difusió i organitzar més xerrades.
Informa: Maria Lucena
Imatges: Nil Forcada
