27 - Exercicis de treball de força VI
El sisè capítol de treball de força proposa amb només una cadira i aprofitant una paret on puguis recolzar diferents exercicis per desenvolupar aquesta qualitat fonamental en menys de quinze minuts.
Exercicis físics per a la gent gran
Aquest és un espai que va néixer durant el confinament per la Covid-19 on pots trobar activitats que et permetran tenir cura de la forma física a casa, per no deixar de practicar esport.
ÚLTIM PROGRAMA
27 - Exercicis de treball de força VI
