L’Ara i Aquí engega la dinovena temporada als matins de RNA renovant el compromís d’oferir ràdio de proximitat i amb vocació i convicció de servei públic. Compromís que es plasma en la voluntat de compartir des d'aquesta nova temporada 6 hores diàries al servei de l’oient amb informació, opinió, entreteniment, seccions, actualitat, convidats i col·laboradors. Fidels al nom del programa, estarem pendents de tot el que passa “Ara”, en el nostre entorn temporal, i “Aquí”, situant Andorra com a eix central d’interès. Arrencarem al punt de les 7h amb un tram dedicat a la informació i els serveis, fins el moment de “El Cafè de l’Ara i Aquí”, l’espai amb entrevistes i tertúlies amb protagonistes d’actualitat. I després, un munt de possibilitats amb experts en temes de caire molt divers, fins el punt de les 13h.
La personalitat és defineix com el conjunt dinàmic de característiques psíquiques d'una persona. L'organització interior que determina que els individus actuïn de manera diferent davant d'una determinada circunstancia. Del tema en n'ha parlat la Meritxell Camp, de NIVI Centre d'Atenció Psicològica.
La psicòloga Marta Compte del Centre d'Atenció Pscicològica NIVI ens ha parlat avui del llibre "No soy yo" de la seva col·lega de professió Anabel González. Un llibre que ens ajudarà a entendre diferents aspectes de la nostra personalitat i com els podem modificar.
Els companys del centre NIVI Marc Corral i Dolors Espin ens expliquen com actuar quan descobrim que el nostre fill consumeix qual substància estupefaent.
La col·laboradora del Centre d'Atenció Psicològica NIVI, Sílvia Palau, ens parla del procés que han d'afrontar el nadó i la mare durant els nou mesos posteriors al part.
Els companys de NIVI, Centre d’Atenció Psicològica, ens donen eines per portar millor el confinament, com ara, establir rutines i escoltar el nostre cos.
La doctora Àngels Codina i la psicòloga de NIVI Marta Compte ens parlen sobre l’EMDR, una tècnica psicològica terapèutica utilizada per contrarestar i reconduir els efectes negatius dels esdeveniments traumàutics.
La Meritxell Camp de NIVI Centre d’Atenció Psicològica ens mostra totes les emocions que han anat sorgint durant el confinament i que ens han ajudat a conèixer millor.
Els companys de Nivi, centre d’atenció psicològica dediquen uns minuts a parlar de l’autoestima. Sabem què és exactament l’autoestima? Com la podem treballar per millorar-la?
La Sílvia Palau de NIVI ens dona les pautes a seguir durant aquests dies en què els més petits de casa tornen a la seva rutina diària. La Sílvia ens recomana no pressionar els nostres fills si durant aquests primers dies d'escola protagonitzen alguna conducta que no és l'habitual.
La psicoterapeuta infantil de NIVI Ariadna Alonso ens aconsella vigilar els nostres petits de ben a prop. En aquest sentit, la psicoterapeuta apunta que qualsevol molèstia o canvi de comportament en el nostre infant ve provocat per alguna cosa i amaga algun significat. D'aquí que a través del joc o dibuix els professionals descobreixin allò que fa patir als nostres petits. Ho descobrim tot amb l'Ariadna Alonso.
Un reportatge televisiu ha posat en evidència que les nenes d'onze anys ja demanen realitzar alguna dieta per aprimar-se, un fet que ha encès les alarmes. La psicoterapeuta de NIVI Ariadna Alonso manifesta que part de culpa les tenen les xarxes socials i assenyala que els símptomes que ens poden fer pensar en un trastorn alimentari passa per símptomes físics i conductuals.
La Sílvia Palau de NIVI ens parla de l'efecte Pigmalió i com detectar-lo. Un efecte que ens fa perdre la perspectiva i la nostra essència com a persona. Les seves conseqüències passen per la pèrdua de l'autoestima i caure en l'obsessió.
El sentit de l'humor és fonamental en la nostra vida diària. La Meritxell Camp de NIVI ens parla del sentit de l'humor com a factor protector de la salut. I és que l'humor pot ser un factor clau per qualsevol circumstància de la nostra vida.
A la pregunta, tu et cuides? Sempre la relacionem a si fem esport o bé portem una bona alimentació, però la cosa pot anar més enllà. Què passa amb el nostre estat d'ànim i les nostres emocions? Les tenim en compte? Els hi prestem atenció? Doncs és igual d'important o més que el nostre aspecte físic.
Avui hem conegut les conductes que hem d'adoptar per ser feliços. El nostre col·laborador Marc Corral ens indica que són tres les conductes que entren en joc: les plaents, de compromís i significants. Arribar a un equilibri de les tres és l'objectiu que ens hem de fixar per assaborir la felicitat.
L'estrès i les conseqüències és el tema que tractem avui amb la Meritxell Camp de NIVI. No saber-lo gestionar i anar carregant el dipòsit personal pot acabar portant-nos al bloqueig i a l'ansietat. Camp ens dóna les eines i els recursos per gestionar situacions complicades per evitar mals majors.
La Sílvia Palau de Nivi ens dóna les eines per identificar la nostra zona de confort i quins són els motius que ens dificulten sortir d'ella. Queda clar que la por és qui impedeix fer el pas, però sempre és possible sortir d'ella.
La psicològa Meritxell Camp ens explica els comportaments que hem adoptat a causa de la pandèmia de la Covid-19. La por és una emoció que s'ha desenvolupat en aquelles persones que són més vulnerables. Com podem conviure amb ella? Com acabem amb la por?